Όπως όλος ο κόσμος, έτσι και η κατηγορία των ανθρώπων που έχουν σάκχαρο, ψωνίζουν στα σούπερ μάρκετ.
Άραγε γνωρίζουμε τι από τα προϊόντα δεν έχει ζάχαρη; Δείτε μερικά παραδείγματα. Στην λίστα μας υπάρχει συνήθως ψωμί του τοστ. Έχετε αναρωτηθεί ή αν έχετε διαπιστώσει ότι εκτός από μια η δυο εταιρείες, όλες οι υπόλοιπες έχουν ζάχαρη στις φέτες του τοστ; Πολυδιαφημιζόμενα δημητριακά, νιφάδες καλαμποκιού, προϊόντα όπου διαφημίζονται ως προϊόντα χωρίς ζάχαρη και στα συστατικά γράφει σιρόπι γλυκόζης, που είναι το ίδιο και χειρότερο.
Παρακάτω, η λίστα συμπληρώνεται από προϊόντα όπως τυποποιημένα αλλαντικά με ζάχαρη, βρασμένοι κόκκοι καλαμποκιού σε κονσέρβα, γιαούρτια, χυμοί, μερικά είδη ξηρών καρπών, αναψυκτικά, κατεψυγμένα είδη με έτοιμες πίτες, έτοιμες πίτσες, διάφορα είδη μουστάρδας, κέτσαπ, συσκευασμένοι καφέδες τύπου καπουτσίνο και ολοκληρώνεται με κατεψυγμένα φαγητά όπως μπιφτέκια, κοτόπουλο κλπ.
Κάντε τη δική σας έρευνα, δείτε τις ετικέτες με τα συστατικά. Ψάξτε, ρωτήστε και ενημερωθείτε από τους ειδικούς, σήμερα ένας διαβητικός δεν στερείται τίποτα από όλα αυτά, διότι υπάρχουν γλυκά με στέβια, πολλά προϊόντα με πολύ χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
Η ζάχαρη είναι μια τεράστια βιομηχανία, όπου κατά την άποψη πολλών θα έπρεπε να έχει ελαττωθεί. Η ιατρική κοινότητα την θεωρεί αντίστοιχη με εκείνη της παραγωγής τσιγάρων. Το σίγουρο είναι ότι επιλογές υπάρχουν. Συνεπώς, στην επόμενη επίσκεψή σας στο σούπερ μάρκετ της περιοχής, ελέγξτε τις συσκευασίες, και ίσως θα βρείτε και την απάντηση στο ερώτημα "Γιατί έχω ανεβασμένο σάκχαρο σήμερα; ένα τοστάκι έφαγα και ήπια ένα καπουτσίνο", που μπορεί να είχατε πριν λίγες μέρες.
Πηγή: tomorrownewsteam