Τέσσερις τροφές που σας μπλοκάρουν τον ύπνο.
Διατροφή
Αρκεί να προσθέσουμε λίγα φρούτα παραπάνω στην καθημερινή μας διατροφή και να δούμε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 να μειώνεται σημαντικά υποστηρίζουν δυο πρόσφατες έρευνες
Η ημικρανία εντοπίζεται συχνά (αλλά όχι πάντα) στο μισό μέρος του κεφαλιού (εξ ου και η λέξη ημι - κρανία) που διαρκεί ώρες ή καμιά φορά και μέρες. Eμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες.
Ένα πολυακόρεστο ω-6 λιπαρό οξύ έχει την δυνατότητα να συμβάλλει καθοριστικά στην καταπολέμηση της καρδιακής νόσου, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Κάρντιφ σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Ben-Gurion, που δημοσιεύθηκε στο Biochimica et Biophysica Acta-Molecular Basis of Disease.
Μια μελέτη με περίπου 30.000 συμμετέχοντες έδειξε ότι εκείνοι που κατανάλωναν τακτικά αβοκάντο είχαν τουλάχιστον 30% λιγότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαροι. Συγκεκριμένα, το σωματικό τους βάρος ήταν κατά μέσο όρο 3,4 κιλά χαμηλότερο, η περιφέρεια της μέσης τους ήταν 2,5 εκατοστά μικρότερη, ενώ ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) ήταν μια μονάδα χαμηλότερος.
Μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό PLOS Genetics, συνδέει συγκεκριμένα είδη άσκησης με μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης παχυσαρκίας, σε άτομα με γενετική προδιάθεση.
Η χορήγηση ενός πειραματικού φαρμάκου δύο φορές τον χρόνο φαίνεται να καταργεί την ανάγκη καθημερινής λήψης χαπιών για τη μείωση της «κακής» χοληστερόλης
Ποιο είναι το φρούτο εκείνο που πρέπει να το αγοράζουμε πάντα βιολογικό;
Πόσο απαραίτητη είναι για τη διατροφή μας;
Πόσο επικίνδυνη μπορεί να καταστεί η παιδική παχυσαρκία και πώς να την αντιμετωπίσετε ριζικά;
Εφημερεύοντα φαρμακεία
Επικοινωνία:
info @ ygeiasimera.gr
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |