Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε ώστε να μην έρθετε αντιμέτωποι με τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου
YgeiaSimera.gr
Οι περισσότεροι θεωρούν πως η υπερ-έκθεση στον ήλιο είναι μία απλή και χαλαρή διαδικασία, που το μόνο που προκαλεί είναι το επιθυμητό μαύρισμα του δέρματος.
Αυτό όμως είναι ένα άκρως επισφαλές και επικίνδυνο συμπέρασμα, μιας και η κακή προετοιμασία εν όψει της επίσκεψης στη παραλία, δύναται να προκαλέσει ιδιαιτέρως σοβαρές συνέπειες στην υγεία μας.
Ειδικότερα κατά της ημέρες με υψηλή θερμοκρασία, είναι ιδιαιτέρως πιθανό μία «αθώα» βόλτα, ή ένα απλό μπάνιο να προκαλέσουν ιδιαιτέρως επικίνδυνες βλάβες στην υγεία μας.
Ορισμένες βλαβερές επιδράσεις της ηλιακής ακτινοβολίας:
- Τοπικά εγκαύματα
- Καρκίνος του δέρματος
- Γήρανση του προσώπου
- Προβλήματα όρασης
- Ηλίαση
Για το λόγο αυτό καλούμε να ακολουθήσουμε ορισμένα βήματα ώστε να μπορέσουμε να απολαύσουμε το καλοκαίρι μας, με όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ασφάλεια.
Ποιες συμβουλές πρέπει να ακολουθήσετε ώστε να προστατευτείτε καταλλήλως;
- Χρησιμοποιείστε το αντηλιακό σας για κάθε έκθεση σας στον ήλιο. Είναι λάθος η τοποθέτηση του ακριβώς λίγο πριν εισέλθουμε στην θάλασσα, καθώς θα χαθεί μέσα νερό, μιας και δεν θα έχει προλάβει να απορροφηθεί. Για το λόγο αυτό τοποθετήστε το αρκετή ώρα πριν
- Επιλέξτε ειδικό αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, ώστε να είναι σίγουροι πως θα αποφύγετε στο δέρμα σας μία από τις προαναφερθείσες βλάβες
- Χρησιμοποιείστε πάντα γυαλιά ηλίου, ώστε να προστατεύσετε τα μάτια σας. Προσοχή! Αποφύγετε φθηνές απομιμήσεις γυαλιών, διότι θα προκαλέσετε μεγαλύτερη και σοβαρότερη ζημιά
- Αποφύγετε να κυκλοφορείτε άσκοπα ημέρες και ώρες που η θερμοκρασία είναι σε υψηλά επίπεδα.