Η γνωστή personal trailer Σοφία Περδίκη μας παρουσιάζει ένα καθημερινό πρόγραμμα για άμεσα αποτελέσματα.
Η γνωστή personal trailer Σοφία Περδίκη μας παρουσιάζει ένα καθημερινό πρόγραμμα για άμεσα αποτελέσματα.
Πώς επηρεάζει ο ύπνος το δέρμα σας; Συμβουλές για ξεκούραστη όψη και ομορφιά.
Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα βοηθά να διατηρηθεί ένα άτομο υγιές. Πως όμως θα το ενισχύσετε;
Αρκεί να προσθέσουμε λίγα φρούτα παραπάνω στην καθημερινή μας διατροφή και να δούμε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 να μειώνεται σημαντικά υποστηρίζουν δυο πρόσφατες έρευνες
Η ημικρανία εντοπίζεται συχνά (αλλά όχι πάντα) στο μισό μέρος του κεφαλιού (εξ ου και η λέξη ημι - κρανία) που διαρκεί ώρες ή καμιά φορά και μέρες. Eμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες.
Ένα πολυακόρεστο ω-6 λιπαρό οξύ έχει την δυνατότητα να συμβάλλει καθοριστικά στην καταπολέμηση της καρδιακής νόσου, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Κάρντιφ σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Ben-Gurion, που δημοσιεύθηκε στο Biochimica et Biophysica Acta-Molecular Basis of Disease.
Μια μελέτη με περίπου 30.000 συμμετέχοντες έδειξε ότι εκείνοι που κατανάλωναν τακτικά αβοκάντο είχαν τουλάχιστον 30% λιγότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαροι. Συγκεκριμένα, το σωματικό τους βάρος ήταν κατά μέσο όρο 3,4 κιλά χαμηλότερο, η περιφέρεια της μέσης τους ήταν 2,5 εκατοστά μικρότερη, ενώ ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) ήταν μια μονάδα χαμηλότερος.
Τι ακολουθεί μετά από ένα ξενύχτι με ποτό.