Ο σωστός προγραμματισμός των γευμάτων παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για την αντιμετώπιση της ασθένειας, αλλά τι μπορούμε να κάνουμε για τα καθημερινά snacks; Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές υγιεινές και νόστιμες επιλογές που δεν θα διαταράξουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μας.
Περισσότερα...
Τα οφέλη των βερίκοκων για την υγεία περιλαμβάνει την ικανότητά του οργανισμού να βελτιώνει την πέψη, τη δυσκοιλιότητα, την ακοή, τον πυρετό, τις δερματικές παθήσεις και την αναιμία.
Περισσότερα...
Το βραδινό γεύμα και πότε μπορεί να μας παχαίνει.
Περισσότερα...
Τι δράση να αναλάβετε ώστε να κερδίσετε τη μάχη με τη χοληστερίνη;
Περισσότερα...
Η πρωτεΐνη παίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους. Βοηθά στην αύξηση και τη διατήρηση της μυϊκή μάζας και συνδέεται με μια σειρά λειτουργιών στο σώμα, από την παραγωγή ενζύμων μέχρι την ρύθμιση των ορμονών.
Περισσότερα...
Μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό PLOS Genetics, συνδέει συγκεκριμένα είδη άσκησης με μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης παχυσαρκίας, σε άτομα με γενετική προδιάθεση.
Περισσότερα...
Πως είναι δυνατόν να προσπαθείτε να εφαρμόσετε μία δίαιτα αλλά να μη βλέπετε κανένα αποτέλεσμα στο σώμα σας;
Περισσότερα...
Οι άνθρωποι με παχυσαρκία "πνίγονται" με το ίδιο τους το λίπος, καθώς αυτό μπλοκάρει τους αεραγωγούς των πνευμόνων, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα.
Περισσότερα...
Αν αναρωτιόσαστε ποια είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστείτε, είστε τυχερή, αφού η επιστήμη έδωσε την απάντηση
Περισσότερα...
Στη σύγχρονη εποχή οι γυναίκες έχουν στη διάθεσή τους πολλά και διαφορετικά αντισυλληπτικά μέσα, προκειμένου να επιλέξουν εκείνο που ταιριάζει καλύτερα στις προσωπικές τους ανάγκες και τον τρόπο ζωής τους.
Περισσότερα...