Υγεία σήμεραΥγεία σήμερα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ
  • ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ LIVE

ΥΓΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ

Κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά συμπτώματα
ΥΓΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ
21 Ιανουαρίου 2023

Κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά συμπτώματα

Πιστεύεις ότι μπορεί να έχεις κατάθλιψη; Ακολουθούν ορισμένα από τα σημεία και τα συμπτώματα που πρέπει να αναζητήσετε

YgeiaSimera.gr

Δέκα κοινά συμπτώματα κατάθλιψης

  1. Αισθήματα αδυναμίας και απελπισίας. Μια ζοφερή προοπτική - τίποτα δεν θα βελτιωθεί ποτέ και δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να βελτιώσετε την κατάστασή σας.
  2. Απώλεια ενδιαφέροντος για καθημερινές δραστηριότητες. Δεν ενδιαφέρεστε πλέον για προηγούμενα χόμπι, κοινωνικές δραστηριότητες ή σεξ. Έχετε χάσει την ικανότητά σας να αισθάνεστε χαρά και ευχαρίστηση.
  3. Αλλαγή όρεξης ή βάρους. Σημαντική απώλεια βάρους ή αύξηση βάρους - αλλαγή άνω του 5% του σωματικού βάρους σε ένα μήνα.
  4. Ο ύπνος αλλάζει. Είτε αϋπνία , ειδικά ξύπνημα τις πρώτες πρωινές ώρες, είτε υπερβολικά κοιμισμένος.
  5. Θυμός ή ευερεθιστότητα. Αίσθημα ταραχής, ανήσυχος ή ακόμη και βία. Το επίπεδο ανεκτικότητάς σας είναι χαμηλό, η ψυχραιμία σας και όλα και όλοι παίρνουν τα νεύρα σας.
  6. Απώλεια ενέργειας. Αίσθημα κούρασης. Ολόκληρο το σώμα σας μπορεί να αισθάνεται βαρύ και ακόμη και μικρές εργασίες είναι εξαντλητικές ή χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να ολοκληρωθούν.
  7. Αυτοαδίκηση. Ισχυρά συναισθήματα αναξιολόγησης ή ενοχής. Κρίνετε σκληρά τον εαυτό σας για αντιληπτά λάθη και λάθη.
  8. Αδιάφορη συμπεριφορά. Συμμετέχετε σε συμπεριφορές απόδρασης, όπως κατάχρηση ουσιών, καταναγκαστικό παιχνίδι , απερίσκεπτη οδήγηση ή επικίνδυνα αθλήματα
  9. Προβλήματα συγκέντρωσης. Πρόβλημα εστίασης, λήψη αποφάσεων ή ανάμνηση πραγμάτων.
  10. Ανεξήγητοι πόνοι και πόνοι. Αύξηση σωματικών καταγγελιών όπως πονοκεφάλους, πόνος στην πλάτη, πόνοι στους μύες και πόνος στο στομάχι.
  • Προηγούμενο άρθρο: Αρτηριακή πίεση : Με αυτό τον τρόπο θα την κάνετε οριστικά παρελθόν Προηγούμενο
  • Επόμενο άρθρο: Περπάτημα: Αυτά είναι τα ισχυρά οφέλη που προκαλεί στην υγεία μας! Επόμενο
Pylones Hellas
Συνέδριο για την Ψυχική Υγεία Post Covid-19 BOUSSIAS
Pharmahouse
Telcoserv
Atp-pharma
Vedicor

Περισσότερες ειδήσεις

  • Αλκοόλ | Πίνετε περισσότερο απ' όσο πρέπει;

    Αλκοόλ | Πίνετε περισσότερο απ' όσο πρέπει;

  • Υπέρταση: Τα πρόωρα συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν

    Υπέρταση: Τα πρόωρα συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν

  • Πόσο χρήσιμοι είναι τελικά οι υδατάνθρακες για την διατροφή μας;

    Πόσο χρήσιμοι είναι τελικά οι υδατάνθρακες για την διατροφή μας;

  • Παιδική παχυσαρκία: Πως προκαλείται και πως αντιμετωπίζεται;

    Παιδική παχυσαρκία: Πως προκαλείται και πως αντιμετωπίζεται;

  • Μυϊκή ενδυνάμωση : Αυτές είναι οι τροφές που χρειάζεσαι άμεσα

    Μυϊκή ενδυνάμωση : Αυτές είναι οι τροφές που χρειάζεσαι άμεσα

  • Πρωτεΐνη: Όλοι οι λόγοι για τους οποίους είναι απαραίτητη για τη διατροφή μας!

    Πρωτεΐνη: Όλοι οι λόγοι για τους οποίους είναι απαραίτητη για τη διατροφή μας!

  • Περπάτημα: Αυτά είναι τα ισχυρά οφέλη που προκαλεί στην υγεία μας!

    Περπάτημα: Αυτά είναι τα ισχυρά οφέλη που προκαλεί στην υγεία μας!

  • Πονοκέφαλος: Αυτές είναι οι λύσεις που πρέπει να ακολουθήσετε για σταματήσετε τον πόνο

    Πονοκέφαλος: Αυτές είναι οι λύσεις που πρέπει να ακολουθήσετε για σταματήσετε τον πόνο

Τελευταίες ειδήσεις

  • Αλκοόλ | Πίνετε περισσότερο απ' όσο πρέπει;

    Αλκοόλ | Πίνετε περισσότερο απ' όσο πρέπει;

Δημοφιλή άρθρα

  • Κορωνοϊός ή απλό κρυολόγημα: Ποια συμπτώματα θα σας βοηθήσουν να τα ξεχωρίσετε;

    Κορωνοϊός ή απλό κρυολόγημα: Ποια συμπτώματα θα σας βοηθήσουν να τα ξεχωρίσετε;

  • Ζάχαρο | Οι καλύτερες λύσεις ώστε να το κάνετε άμεσα παρελθόν!

    Ζάχαρο | Οι καλύτερες λύσεις ώστε να το κάνετε άμεσα παρελθόν!

  • Πόνος στη μέση και τον αυχένα: 15 τρόποι να τον αποφύγουμε

    Πόνος στη μέση και τον αυχένα: 15 τρόποι να τον αποφύγουμε

  • Αυτές τις τροφές χρειάζεσαι άμεσα για μυϊκή ενδυνάμωση

    Αυτές τις τροφές χρειάζεσαι άμεσα για μυϊκή ενδυνάμωση

  • Πόσο χρήσιμοι είναι τελικά οι υδατάνθρακες για την διατροφή μας;

    Πόσο χρήσιμοι είναι τελικά οι υδατάνθρακες για την διατροφή μας;

  • Μυϊκή ενδυνάμωση : Αυτές είναι οι τροφές που χρειάζεσαι άμεσα

    Μυϊκή ενδυνάμωση : Αυτές είναι οι τροφές που χρειάζεσαι άμεσα

  • Πρωτεΐνη: Όλοι οι λόγοι για τους οποίους είναι απαραίτητη για τη διατροφή μας!

    Πρωτεΐνη: Όλοι οι λόγοι για τους οποίους είναι απαραίτητη για τη διατροφή μας!

  • Κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά συμπτώματα

    Κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά συμπτώματα

  • Πνευμονία | Ο κίνδυνος, τα συμπτώματα και η πρόληψη

    Πνευμονία | Ο κίνδυνος, τα συμπτώματα και η πρόληψη

  • Χοληστερίνη: Αυτές τις συμβουλές χρειάζεστε για την κάνετε παρελθόν!

    Χοληστερίνη: Αυτές τις συμβουλές χρειάζεστε για την κάνετε παρελθόν!

Κορονοϊός Live Ενημέρωση

Pylones Hellas
Συνέδριο για την Ψυχική Υγεία Post Covid-19 BOUSSIAS
Pharmahouse
Telcoserv
Atp-pharma
Vedicor

Εφημερεύοντα φαρμακεία

Νέα για την τεχνολογία TechnologiaOnline.gr
Επιχειρηματικά νέα EpixeirimatikaNea.gr

Υγεία σήμερα YgeiaSimera.gr
Επικοινωνία:
info @ ygeiasimera.gr

Ygeiasimera Facebook σελίδα YgeiaSimera twitter σελίδα

Ειδήσεις tomorrownews.gr Επιχειρηματικά νέα epixeirimatikanea.gr Η τεχνολογία σήμερα technologiaonline.gr Τουριστικά νέα touristikanea.gr Ειδήσεις για το υδρογόνο hydrogenonline.gr Αθηναϊκή ριβιέρα athinaikiriviera.gr Starsonline Ειδήσεις, Gossip, Μόδα, Lifestyle τα νέα των Stars Stratego Ειδήσεις, Άμυνα, Στρατηγική

© 2023 Υγεία σήμερα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ
  • ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ LIVE