Υγεία σήμεραΥγεία σήμερα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ
  • ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ LIVE

ΥΓΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ

Πόνος στο λαιμό | 2+1 τρόποι για να γίνει παρελθόν
ΥΓΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ
18 Νοεμβρίου 2020

Πόνος στο λαιμό | 2+1 τρόποι για να γίνει παρελθόν

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο γρήγορα και εύκολα;

YgeiaSimera.gr | 18/11/20

Αποτελεί με διαφορά μία ενόχληση που δεν αρέσει σε κανέναν. Ο καιρός έχει βήμα-βήμα χειμωνιάσει και αποτελεί ιδανική συνθήκη για εκδρομές και εξορμήσεις. Όμως, όσο ο καιρός αποκτά πιο… ψυχρή όψη, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος ενός κρυολογήματος.

Μία μορφή κρυολογήματος είναι ο πονόλαιμος. Μία συνθήκη που αποτελεί από τις πλέον ενοχλητικές. Δυσκολία στην ομιλία, πρόβλημα για την διαδικασία του φαγητού. Γενικότερα ένα μόνιμο πρόβλημα μέχρι τελικά να μας εγκαταλείψει.

Γίνεται όμως να προκαλέσουμε την άμεση φυγή αυτού του προβλήματος, εύκολα και κυρίως ‘’φυσικά’’;

Πάμε να δούμε πως!

1) Γαργάρες με αλατόνερο:

Ίσως η συνηθέστερη τακτική που ακολουθούν οι περισσότεροι. Η διαδικασία είναι εύκολη και απλή. Βράζετε λίγο νερό (ποσότητα ενός φλιτζανιού για το τσάι) και το σβήνετε όταν είναι χλιαρό προς ζεστό. Προσθέτετε μέσα 2-3 κουταλιές αλάτι και ξεκινάτε τις γαργάρες για όση περισσότερη ώρα μπορείτε.

Οι περισσότερες έρευνες δείχνουν πως οι σύντομες γαργάρες με αλατόνερο προκαλούν μείωση του μεγέθους του οιδήματος στο λαιμό, ‘’χτυπώντας’’ τον ερεθισμό ή τα βακτήρια που έχουν ‘’κατασκηνώσει’’ στο λαιμό μας.

2) Πολλά υγρά:

Αποτελεί πάγια συμβουλή όλων των ιατρών, καθώς η ενυδάτωση της περιοχής του λαιμού αποτελεί το πιο σημαντικό σας μέλημα όταν πάσχετε από πονόλαιμο. Ο ερεθισμένος λαιμός, όσο μένει χωρίς υγρή μορφή τόσο περισσότερο ενισχύει το οίδημα, με αποτέλεσμα να διογκώνεται το πρόβλημα και στις βλέννες. Άλλωστε αυτή είναι και η αιτία για την οποία το λαιμός πονά περισσότερο όταν ξυπνάμε το πρωί.

Ξεκινήστε λοιπόν να πίνεται πολύ νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, όσες περισσότερες φορές γίνεται.

3) Τσάι:

Πολύ το υποτιμούν αλλά διαθέτει τρομερές δυνατότητες και μπορεί να βοηθήσει την άμεση αντιμετώπιση του πονόλαιμου. Αυτό συμβαίνει καθώς διαθέτει πληθώρα αντιοξειδωτικών, τα οποία μπορούν να ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας και να απομακρύνουν τις λοιμώξεις.

Πολύ επιλέγουν να τοποθετούν μέσα και μία κουταλιά μέλι, για να βελτιωθεί σε ένα βαθμό και η γεύση, και να γίνεται περισσότερο ευχάριστη η διαδικασία κατάποσης του.

  • Προηγούμενο άρθρο: Κορωνοϊός: Νέα 3.209 κρούσματα - Στους 60 οι νεκροί Προηγούμενο
  • Επόμενο άρθρο: Ρηνανία-Βεστφαλία: Αλλαγή ρότας στην νοσοκομειακή περίθαλψη - Αναλύει ο Φαίδων Γ. Κοτσαμπόπουλος Επόμενο
Τσούκας Δημήτριος Αττική Μπροστά
Pylones Hellas
Συνέδριο για την Ψυχική Υγεία Post Covid-19 BOUSSIAS
Pharmahouse
Telcoserv
Atp-pharma
Vedicor

Περισσότερες ειδήσεις

  • Περπάτημα : Αυτά είναι τα άμεσα οφέλη που θα επιφέρει στην υγεία σας

    Περπάτημα : Αυτά είναι τα άμεσα οφέλη που θα επιφέρει στην υγεία σας

  • 7 απλές υγιεινές συνήθειες που θα αλλάξουν την σωματική και ψυχική υγεία σας

    7 απλές υγιεινές συνήθειες που θα αλλάξουν την σωματική και ψυχική υγεία σας

  • Tι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κοιμόμαστε γυμνοί

    Tι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κοιμόμαστε γυμνοί

  • Κλιματική αλλαγή: Το αποτύπωμά της στην ψυχική υγεία

    Κλιματική αλλαγή: Το αποτύπωμά της στην ψυχική υγεία

  • Ποια είδη άσκησης ανεβάζουν τη σεξουαλική διάθεση

    Ποια είδη άσκησης ανεβάζουν τη σεξουαλική διάθεση

  • Γρίπη: Πώς να προστατευτείτε αποτελεσματικά

    Γρίπη: Πώς να προστατευτείτε αποτελεσματικά

  • Κορωνοϊός: Κάποιοι δεν κόλλησαν ποτέ – Ποιο είναι το μυστικό τους

    Κορωνοϊός: Κάποιοι δεν κόλλησαν ποτέ – Ποιο είναι το μυστικό τους

Τελευταίες ειδήσεις

  • 7 απλές υγιεινές συνήθειες που θα αλλάξουν την σωματική και ψυχική υγεία σας

    7 απλές υγιεινές συνήθειες που θα αλλάξουν την σωματική και ψυχική υγεία σας

Δημοφιλή άρθρα

  • Ζάχαρο | Οι καλύτερες λύσεις ώστε να το κάνετε άμεσα παρελθόν!

    Ζάχαρο | Οι καλύτερες λύσεις ώστε να το κάνετε άμεσα παρελθόν!

  • Περπάτημα : Αυτά είναι τα άμεσα οφέλη που θα επιφέρει στην υγεία σας

    Περπάτημα : Αυτά είναι τα άμεσα οφέλη που θα επιφέρει στην υγεία σας

  • Πόσο χρήσιμοι είναι τελικά οι υδατάνθρακες για την διατροφή μας;

    Πόσο χρήσιμοι είναι τελικά οι υδατάνθρακες για την διατροφή μας;

  • Ποια είδη άσκησης ανεβάζουν τη σεξουαλική διάθεση

    Ποια είδη άσκησης ανεβάζουν τη σεξουαλική διάθεση

  • Η χρήση οπιοειδών και η σεξουαλική υγεία

    Η χρήση οπιοειδών και η σεξουαλική υγεία

  • Το σημείο του σώματος που είναι σημαντικός δείκτης για την υγεία

    Το σημείο του σώματος που είναι σημαντικός δείκτης για την υγεία

  • Tι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κοιμόμαστε γυμνοί

    Tι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κοιμόμαστε γυμνοί

  • Θερμοπληξία: Ποιοι και πότε κινδυνεύουν περισσότερο

    Θερμοπληξία: Ποιοι και πότε κινδυνεύουν περισσότερο

  • Γρίπη: Πώς να προστατευτείτε αποτελεσματικά

    Γρίπη: Πώς να προστατευτείτε αποτελεσματικά

  • Μπορώ να τρώω υδατάνθρακες στη δίαιτα;

    Μπορώ να τρώω υδατάνθρακες στη δίαιτα;

Τσούκας Δημήτριος Αττική Μπροστά
Pylones Hellas
Συνέδριο για την Ψυχική Υγεία Post Covid-19 BOUSSIAS
Pharmahouse
Telcoserv
Atp-pharma
Vedicor

Εφημερεύοντα φαρμακεία

Νέα για την τεχνολογία TechnologiaOnline.gr
Επιχειρηματικά νέα EpixeirimatikaNea.gr

Υγεία σήμερα YgeiaSimera.gr
Επικοινωνία:
info @ ygeiasimera.gr

Ygeiasimera Facebook σελίδα YgeiaSimera twitter σελίδα

Ειδήσεις tomorrownews.gr Επιχειρηματικά νέα epixeirimatikanea.gr Η τεχνολογία σήμερα technologiaonline.gr Τουριστικά νέα touristikanea.gr Ειδήσεις για το υδρογόνο hydrogenonline.gr Αθηναϊκή ριβιέρα athinaikiriviera.gr Starsonline Ειδήσεις, Gossip, Μόδα, Lifestyle τα νέα των Stars Stratego Ειδήσεις, Άμυνα, Στρατηγική

© 2023 Υγεία σήμερα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ
  • ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ LIVE