Ανεξαρτήτως του αν η άσκηση οδηγεί ή όχι σε απώλεια βάρους υπάρχουν αλλά πέντε πολύ σημαντικά οφέλη υγείας που προσφέρει και δεν είναι αμελητέα
Ανεξαρτήτως του αν η άσκηση οδηγεί ή όχι σε απώλεια βάρους υπάρχουν αλλά πέντε πολύ σημαντικά οφέλη υγείας που προσφέρει και δεν είναι αμελητέα
Στο πλαίσιο νέας μελέτης, διαπιστώθηκε ότι το 4,1% από το σύνολο των περιστατικών με καρκίνο του αίματος είχε κάποιο συγγενή πρώτου βαθμού με τη νόσο. Το ποσοστό αυτό είναι υψηλότερο συγκριτικά με το αντίστοιχο άλλων μορφών καρκίνου.
Πως προκαλείται η μελαγχολία και η κατάθλιψη στα παιδιά, και τι μπορείτε ως γονέας να κάνετε για να την αποτρέψετε;
Το κλίμα στην Αττική και την Στερεά Ελλάδα είναι πολύ κακό αυτές τις ημέρες, εξαιτίας των ασταμάτητων πυρκαγιών. Προφανώς και στόχος είναι οι ανθρώπινες ζωές στις περιοχές που πλήττονται, αλλά καλό είναι να φροντίσετε κι εσείς την υγεία σας, ιδίως αν πάσχετε από αναπνευστικά προβλήματα.
Μια νέα μη επεμβατική μέθοδος διάγνωσης των προβλημάτων του εντέρου ανοίγει το δρόμο για τη σταδιακή μείωση του αριθμού των κολονοσκοπήσεων
Τι λέει για το επίτευγμά του ο γιατρός που εργάζεται στις ΗΠΑ
Τα άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη μπορούν να συμμετέχουν σε όλα τα επίπεδα άσκησης ή σπορ, αλλά είναι καλύτερα να αποφεύγουν τα ακραία και ριψοκίνδυνα σπορ. Οι συμβουλές και οδηγίες που ακολουθούν είναι πολύτιμες για ασφαλείς και ευχάριστες διακοπές.
Ο αριθμός των θερμίδων που μπορείτε να κάψετε με το περπάτημα καθορίζεται από το αρχικό σας βάρος και τον ρυθμό με τον οποίο περπατάτε. Κατά μέσο όρο, αν διατηρήσετε τα 6,4 χλμ/ώρα, μπορείτε να κάψετε περίπου 400 θερμίδες ανά ώρα.
Κατά πόσο ανοιχτό μένει το ενδεχόμενο για νέα πρόσθετα μέτρα;