Υψηλοί δείκτες ζαχάρου; Έτσι θα το εξαλείψετε οριστικά!
Διατροφή
Ανακαλύψτε τα δυο τρόφιμα φάρμακα για το πεπτικό σύστημα που καταπολεμούν το φούσκωμα και τις πεπτικές ενοχλήσεις
Πέρα από την κληρονομικότητα και η διατροφή παίζει κάποιο ρόλο.
Ο έλεγχος των μερίδων στο αδυνάτισμα δεν σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε πάντα “μικροσκοπικές” ποσότητες. Το μυστικό είναι να μην νιώθετε ότι κάνετε δίαιτα, αλλά ταυτόχρονα να παίρνετε λιγότερες θερμίδες από όσες χάνετε.
Η βρώμη είναι μια πολύ καλή πηγή ινών, ειδικά β-γλυκάνης και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Παρακάτω υπάρχουν 7 + 1 λόγοι που πρέπει να εντάξετε τη βρώμη στη καθημερινότητά σας.
Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων, σκοπεύει να αποσύρει την σόγια από την λίστα των τροφών που οφελούν την υγεία, με την επιστημονική κοινότητα ωστόσο να αποδοκιμάζει αυτή την απόφαση.
H σωστή διαχείριση και ο έλεγχος του σωματικού μας βάρους σχετίζεται άμεσα τόσο με την εμφάνιση όσο και με την καλή μας υγεία.
Αμερικανοί ερευνητές ανακάλυψαν ένα νευροκύκλωμα στον εγκέφαλο που παίζει ρόλο στη ρύθμιση τόσο του στρες όσο και της πείνας.
Έρευνα που έγινε σε πολλές χώρες ανάμεσά τους και η Ελλάδα έδειξε ότι όσοι έπιναν δύο, ή περισσότερα ποτήρια αναψυκτικών τη μέρα, είχαν κατά 17% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου σε σχέση όσους έπιναν λιγότερο από ένα ποτήρι το μήνα.
Οι υδατάνθρακες αποτελούν δίχως δεύτερη σκέψη την πιο καθοριστική πηγή ενέργειας για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας.
Περισσότερες ειδήσεις
Τελευταίες ειδήσεις
Δημοφιλή άρθρα
Εφημερεύοντα φαρμακεία
Επικοινωνία:
info @ ygeiasimera.gr
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |