Υγεία σήμεραΥγεία σήμερα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ
  • ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ LIVE

Διατροφή

Τα ροφήματα που βοηθούν στη μείωση του πάχους στη κοιλιά!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
02 Ιουνίου 2022

Τα ροφήματα που βοηθούν στη μείωση του πάχους στη κοιλιά!

Ποια είναι τα ροφήματα εκείνα που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να απαλλαχθούμε από το περιττό βάρος στη κοιλιά; 

Το καλοκαίρι πλησιάζει! Δροσιστείτε με αυτά τα πέντε νόστιμα ροφήματα και παράλληλα βοηθήστε το σώμα σας να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά στην περιοχή της κοιλιάς.

Smoothie Καρπούζι. Όσο δεν προσθέτεις στα smoothies ζάχαρη τότε είναι μια ιδανική λύση για να μένει το σώμα σου ενυδατωμένο κατά τη διάρκεια ενός ισορροπημένου διατροφικού προγράμματος. Το καρπούζι δεν έχει πολλές θερμίδες και για αυτόν τον λόγο στο προτείνουμε ανεπιφύλακτα. Όχι μόνο γιατί περιέχει και μεγάλη ποσότητα νερού αλλά γιατί είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά, αμινοξέα και λυκοπένιο.  

Νερό με γεύση. Το να λαμβάνεις ικανοποιητικές ποσότητες νερού είναι σημαντικό όταν θες να χάσεις τα περιττά κιλά. Το νερό διατηρεί τη σωστή ισορροπία υγρών στο σώμα σου, εμποδίζοντας την κατακράτηση και επιπλέον μειώνει το αίσθημα της πείνας.  

Κρύο τσάι με γεύση μέντα. Αυτό το ρόφημα είναι εξαιρετικά δροσιστικά αλλά και ιδανικό να καταναλώνετε στις δίαιτες με στόχο την απώλεια πόντων από την κοιλιά. Το τσάι αυτό βοηθάει το στομάχι σου να επεξεργάζεται το λίπος και να χωνεύει έυκολα και γρήγορα βαριά φαγητά όπως μπέργκερς και κρέατα.

Χυμός ανανά. Εκτός του ότι μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και καρδιακών παθήσεων περιέχει αντιοξειδωτικά που οι μελέτες έδειξαν ότι βοηθούν στο κάψιμο του λίπους που συσσωρεύεται στην κοιλιά. Αν μάλιστα συνδυαστεί με πράσινο τσάι πριν από την επίσκεψή σου στο γυμναστήριο αυξάνει το κάψιμο λίπους κατά τη διάρκεια της αεροβικής άσκησης.

Shake μαύρης σοκολάτας. Θα αναρωτιέστε αν διαβάσατε καλά. Ναι, σοκολάτα γράφουμε αλλά με την εξαίρεση ότι αναφερόμαστε αποκλειστικά στη μαύρη. Η συγκεκριμένη σοκολάτα βοηθάει να χάσεις κιλά γιατί μειώνει την όρεξή σου για φαγητό. Προτιμήστε την στην shake εκδοχή της.

Πηγή: testday.gr 

  • Προηγούμενο άρθρο: Χοληστερίνη: Πόσα αυγά επιτρέπεται να τρώτε την ημέρα Προηγούμενο
  • Επόμενο άρθρο: Ποια είναι τα κατάλληλα σνακ για την εγκυμοσύνη; Επόμενο
Pylones Hellas
Συνέδριο για την Ψυχική Υγεία Post Covid-19 BOUSSIAS
Pharmahouse
Telcoserv
Atp-pharma
Vedicor

Περισσότερες ειδήσεις

  • Πονοκέφαλος: Αυτές είναι οι λύσεις που πρέπει να ακολουθήσετε για σταματήσετε τον πόνο

    Πονοκέφαλος: Αυτές είναι οι λύσεις που πρέπει να ακολουθήσετε για σταματήσετε τον πόνο

  • Πόσο χρήσιμοι είναι τελικά οι υδατάνθρακες για την διατροφή μας;

    Πόσο χρήσιμοι είναι τελικά οι υδατάνθρακες για την διατροφή μας;

  • Χοληστερίνη | Πόσο επικίνδυνη είναι και πώς να την αντιμετωπίσετε;

    Χοληστερίνη | Πόσο επικίνδυνη είναι και πώς να την αντιμετωπίσετε;

  • Κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά συμπτώματα

    Κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά συμπτώματα

  • Υπέρταση: Τα πρόωρα συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν

    Υπέρταση: Τα πρόωρα συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν

  • Παιδική παχυσαρκία: Πως προκαλείται και πως αντιμετωπίζεται;

    Παιδική παχυσαρκία: Πως προκαλείται και πως αντιμετωπίζεται;

  • Πόνος στη μέση και τον αυχένα: 15 τρόποι να τον αποφύγουμε

    Πόνος στη μέση και τον αυχένα: 15 τρόποι να τον αποφύγουμε

  • Αρτηριακή πίεση : Με αυτό τον τρόπο θα την κάνετε οριστικά παρελθόν

    Αρτηριακή πίεση : Με αυτό τον τρόπο θα την κάνετε οριστικά παρελθόν

Τελευταίες ειδήσεις

  • Αλκοόλ | Πίνετε περισσότερο απ' όσο πρέπει;

    Αλκοόλ | Πίνετε περισσότερο απ' όσο πρέπει;

Δημοφιλή άρθρα

  • Κορωνοϊός ή απλό κρυολόγημα: Ποια συμπτώματα θα σας βοηθήσουν να τα ξεχωρίσετε;

    Κορωνοϊός ή απλό κρυολόγημα: Ποια συμπτώματα θα σας βοηθήσουν να τα ξεχωρίσετε;

  • Ζάχαρο | Οι καλύτερες λύσεις ώστε να το κάνετε άμεσα παρελθόν!

    Ζάχαρο | Οι καλύτερες λύσεις ώστε να το κάνετε άμεσα παρελθόν!

  • Πόνος στη μέση και τον αυχένα: 15 τρόποι να τον αποφύγουμε

    Πόνος στη μέση και τον αυχένα: 15 τρόποι να τον αποφύγουμε

  • Αυτές τις τροφές χρειάζεσαι άμεσα για μυϊκή ενδυνάμωση

    Αυτές τις τροφές χρειάζεσαι άμεσα για μυϊκή ενδυνάμωση

  • Πόσο χρήσιμοι είναι τελικά οι υδατάνθρακες για την διατροφή μας;

    Πόσο χρήσιμοι είναι τελικά οι υδατάνθρακες για την διατροφή μας;

  • Μυϊκή ενδυνάμωση : Αυτές είναι οι τροφές που χρειάζεσαι άμεσα

    Μυϊκή ενδυνάμωση : Αυτές είναι οι τροφές που χρειάζεσαι άμεσα

  • Πρωτεΐνη: Όλοι οι λόγοι για τους οποίους είναι απαραίτητη για τη διατροφή μας!

    Πρωτεΐνη: Όλοι οι λόγοι για τους οποίους είναι απαραίτητη για τη διατροφή μας!

  • Κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά συμπτώματα

    Κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά συμπτώματα

  • Πνευμονία | Ο κίνδυνος, τα συμπτώματα και η πρόληψη

    Πνευμονία | Ο κίνδυνος, τα συμπτώματα και η πρόληψη

  • Χοληστερίνη: Αυτές τις συμβουλές χρειάζεστε για την κάνετε παρελθόν!

    Χοληστερίνη: Αυτές τις συμβουλές χρειάζεστε για την κάνετε παρελθόν!

Κορονοϊός Live Ενημέρωση

Pylones Hellas
Συνέδριο για την Ψυχική Υγεία Post Covid-19 BOUSSIAS
Pharmahouse
Telcoserv
Atp-pharma
Vedicor

Εφημερεύοντα φαρμακεία

Νέα για την τεχνολογία TechnologiaOnline.gr
Επιχειρηματικά νέα EpixeirimatikaNea.gr

Υγεία σήμερα YgeiaSimera.gr
Επικοινωνία:
info @ ygeiasimera.gr

Ygeiasimera Facebook σελίδα YgeiaSimera twitter σελίδα

Ειδήσεις tomorrownews.gr Επιχειρηματικά νέα epixeirimatikanea.gr Η τεχνολογία σήμερα technologiaonline.gr Τουριστικά νέα touristikanea.gr Ειδήσεις για το υδρογόνο hydrogenonline.gr Αθηναϊκή ριβιέρα athinaikiriviera.gr Starsonline Ειδήσεις, Gossip, Μόδα, Lifestyle τα νέα των Stars Stratego Ειδήσεις, Άμυνα, Στρατηγική

© 2023 Υγεία σήμερα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ
  • ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ LIVE