Υγεία σήμεραΥγεία σήμερα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ
  • ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ LIVE

Διατροφή

Με αυτές τις τροφές θα ρυθμίσεις άμεσα το ζάχαρο σου!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
09 Νοεμβρίου 2022

Με αυτές τις τροφές θα ρυθμίσεις άμεσα το ζάχαρο σου!

Το YgeiaSimera.gr ψάχνει και βρίσκει τις τροφές εκείνες που χρειάζεσαι άμεσα για να ρυθμίσεις το ζάχαρο σου!

YgeiaSimera.gr

Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου αποτελούν ένα πρόβλημα το οποίο αντιμετωπίζει μία ιδιαιτέρως ευρεία μερίδα συνανθρώπων μας, ανεξαρτήτου ηλικίας. Οι συνέπειες της πάθησης του διαβήτη είναι πολλές και επικίνδυνες. Για τον λόγο αυτό καλείστε, εφόσον πάσχετε, να εφαρμόσετε μία σειρά από «πολιτικές», προεξεχούσης της ρύθμισης της διατροφής σας.

Πάμε λοιπόν να δούμε ορισμένες τροφές που πρέπει να εισέλθουν όσο πιο άμεσα γίνεται στο καθημερινό σας μενού!

Σκόρδο: Ο αστικός μύθος το χαρακτηρίζει ως μία ιδιαιτέρως χρήσιμη λύση ακόμα και για τα καρδιακά προβλήματα. Το σκόρδο όμως φαίνεται πως έχει την ικανότητα να βοηθήσει και στο τομέα της ρύθμισης του σακχάρου στο αίμα, μιας και μπορεί να ενισχύει την έκκριση της ινσουλίνης.

Αλόη Βέρα: Είναι ένας είδος τροφής που το ανακαλύψαμε σχετικά σύντομα, αλλά έμπρακτα μπορεί να βοηθήσει αρκετά την υγεία μας. Η Αλόη Βέρα εμπεριέχει γλυκομανάννη, η οποία και διαθέτει υπογλυκαιμική δράση.

Πορτοκάλια: Γενικότερα τα εσπεριδοειδή αποτελούν μία εξαιρετική λύση στη προσπάθεια σας να μειώσετε τα επίπεδα σακχάρου. Αυτό συμβαίνει καθώς διαθέτουν την ουσία «εσπερδίνη», η οποία λειτουργεί καταλυτικά.

Μαύρη σοκολάτα: Αποτελεί μία λύση εξαιρετική καθώς, αν και επιδόρπιο, δεν διαθέτει ίχνος ζάχαρης, με αποτελεσμα να αποτελεί το ιδανικό γλύκισμα για κάποιον που πάσχει από διαβήτη. Πέραν των άλλων το κακάο βοηθά δραστικά και στην μείωση των επιπέδων του σακχάρου.

Κουρκουμάς: Διαθέτει υψηλές δυνατότητες και προσφέρει πολλά, τόσο για την μείωση του σακχάρου, όσο και στην μείωση της χοληστερίνης. Επομένως είναι μία λύση που πρέπει να εφαρμόσετε άμεσα

Άλλες τροφές που ενισχύουν την ρύθμιση του σακχάρου:

  • Όσπρια
  • Μανταρίνια
  • Ελαιόλαδο
  • Μπανάνες
  • Ξηροί καρποί
  • Κανέλλα
  • Μύρτιλλα
  • Κόλιανδρο
  • Λαχανικά
  • Προηγούμενο άρθρο: Βιταμίνες: Ένας αναλυτικός οδηγός με τα τρόφιμα που τις περιέχουν Προηγούμενο
  • Επόμενο άρθρο: Τα - όχι και τόσο αθώα - συμπληρώματα διατροφής Επόμενο
Pylones Hellas
Συνέδριο για την Ψυχική Υγεία Post Covid-19 BOUSSIAS
Pharmahouse
Telcoserv
Atp-pharma
Vedicor

Περισσότερες ειδήσεις

  • Χοληστερίνη | Πόσο επικίνδυνη είναι και πώς να την αντιμετωπίσετε;

    Χοληστερίνη | Πόσο επικίνδυνη είναι και πώς να την αντιμετωπίσετε;

  • Πόνος στη μέση και τον αυχένα: 15 τρόποι να τον αποφύγουμε

    Πόνος στη μέση και τον αυχένα: 15 τρόποι να τον αποφύγουμε

  • Υπέρταση: Τα πρόωρα συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν

    Υπέρταση: Τα πρόωρα συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν

  • Περπάτημα: Αυτά είναι τα ισχυρά οφέλη που προκαλεί στην υγεία μας!

    Περπάτημα: Αυτά είναι τα ισχυρά οφέλη που προκαλεί στην υγεία μας!

  • Πόσο χρήσιμοι είναι τελικά οι υδατάνθρακες για την διατροφή μας;

    Πόσο χρήσιμοι είναι τελικά οι υδατάνθρακες για την διατροφή μας;

  • Πονοκέφαλος: Αυτές είναι οι λύσεις που πρέπει να ακολουθήσετε για σταματήσετε τον πόνο

    Πονοκέφαλος: Αυτές είναι οι λύσεις που πρέπει να ακολουθήσετε για σταματήσετε τον πόνο

  • Γυμναστική: Με αυτές τις συμβουλές θα δείτε άμεσα αποτελέσματα στην μυϊκή ενδυνάμωση!

    Γυμναστική: Με αυτές τις συμβουλές θα δείτε άμεσα αποτελέσματα στην μυϊκή ενδυνάμωση!

  • Αλκοόλ | Πίνετε περισσότερο απ' όσο πρέπει;

    Αλκοόλ | Πίνετε περισσότερο απ' όσο πρέπει;

Τελευταίες ειδήσεις

  • Αλκοόλ | Πίνετε περισσότερο απ' όσο πρέπει;

    Αλκοόλ | Πίνετε περισσότερο απ' όσο πρέπει;

Δημοφιλή άρθρα

  • Κορωνοϊός ή απλό κρυολόγημα: Ποια συμπτώματα θα σας βοηθήσουν να τα ξεχωρίσετε;

    Κορωνοϊός ή απλό κρυολόγημα: Ποια συμπτώματα θα σας βοηθήσουν να τα ξεχωρίσετε;

  • Ζάχαρο | Οι καλύτερες λύσεις ώστε να το κάνετε άμεσα παρελθόν!

    Ζάχαρο | Οι καλύτερες λύσεις ώστε να το κάνετε άμεσα παρελθόν!

  • Πόνος στη μέση και τον αυχένα: 15 τρόποι να τον αποφύγουμε

    Πόνος στη μέση και τον αυχένα: 15 τρόποι να τον αποφύγουμε

  • Αυτές τις τροφές χρειάζεσαι άμεσα για μυϊκή ενδυνάμωση

    Αυτές τις τροφές χρειάζεσαι άμεσα για μυϊκή ενδυνάμωση

  • Πόσο χρήσιμοι είναι τελικά οι υδατάνθρακες για την διατροφή μας;

    Πόσο χρήσιμοι είναι τελικά οι υδατάνθρακες για την διατροφή μας;

  • Μυϊκή ενδυνάμωση : Αυτές είναι οι τροφές που χρειάζεσαι άμεσα

    Μυϊκή ενδυνάμωση : Αυτές είναι οι τροφές που χρειάζεσαι άμεσα

  • Πρωτεΐνη: Όλοι οι λόγοι για τους οποίους είναι απαραίτητη για τη διατροφή μας!

    Πρωτεΐνη: Όλοι οι λόγοι για τους οποίους είναι απαραίτητη για τη διατροφή μας!

  • Κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά συμπτώματα

    Κατάθλιψη: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά συμπτώματα

  • Πνευμονία | Ο κίνδυνος, τα συμπτώματα και η πρόληψη

    Πνευμονία | Ο κίνδυνος, τα συμπτώματα και η πρόληψη

  • Χοληστερίνη: Αυτές τις συμβουλές χρειάζεστε για την κάνετε παρελθόν!

    Χοληστερίνη: Αυτές τις συμβουλές χρειάζεστε για την κάνετε παρελθόν!

Κορονοϊός Live Ενημέρωση

Pylones Hellas
Συνέδριο για την Ψυχική Υγεία Post Covid-19 BOUSSIAS
Pharmahouse
Telcoserv
Atp-pharma
Vedicor

Εφημερεύοντα φαρμακεία

Νέα για την τεχνολογία TechnologiaOnline.gr
Επιχειρηματικά νέα EpixeirimatikaNea.gr

Υγεία σήμερα YgeiaSimera.gr
Επικοινωνία:
info @ ygeiasimera.gr

Ygeiasimera Facebook σελίδα YgeiaSimera twitter σελίδα

Ειδήσεις tomorrownews.gr Επιχειρηματικά νέα epixeirimatikanea.gr Η τεχνολογία σήμερα technologiaonline.gr Τουριστικά νέα touristikanea.gr Ειδήσεις για το υδρογόνο hydrogenonline.gr Αθηναϊκή ριβιέρα athinaikiriviera.gr Starsonline Ειδήσεις, Gossip, Μόδα, Lifestyle τα νέα των Stars Stratego Ειδήσεις, Άμυνα, Στρατηγική

© 2023 Υγεία σήμερα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ
  • ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ LIVE