Υγεία σήμεραΥγεία σήμερα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ
  • ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ LIVE

Διατροφή

Ζάχαρο | Οι καλύτερες λύσεις ώστε να το κάνετε άμεσα παρελθόν!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
31 Αυγούστου 2023

Ζάχαρο | Οι καλύτερες λύσεις ώστε να το κάνετε άμεσα παρελθόν!

Υψηλοί δείκτες ζαχάρου; Έτσι θα το εξαλείψετε οριστικά!

YgeiaSimera.gr 

Η πάθηση του ζαχάρου αποτελεί μία συνηθισμένη κατάσταση για πολλούς, αλλά παράλληλα αποτελεί και μία υψηλού κινδύνου απειλή για τον οργανισμό μας και για την υγεία μας.

Που οφείλετε το ζάχαρο και ποιοι παράγοντες ευνοούν την κατακόρυφη αύξηση του;

Σε πρώτο βαθμό, βασική αιτία είναι η κληρονομικότητα. Όμως μεγάλο ρόλο ενδεχομένως να διαδραματίζει και η διατροφή μας, σε περίπτωση που περιλαμβάνει πολλά γλυκά, αλκοόλ και ροφήματα με έντονη δόση ζάχαρης.

Πως θα καταλάβετε ότι πάσχετε από υψηλό ζάχαρο;

Ορισμένα από τα βασικά συμπτώματα των υψηλών δεικτών ζαχάρου είναι τα εξής:

- Αυξημένη όρεξη

- Έντονος πόνος στην κοιλιά

- Ξηρότητα στο στόμα

- Έντονη αίσθηση δίψας

- Προβλήματα στην όραση

- Αδυναμία

- Αίσθημα κόπωσης

- Συχνοουρία

Πως θα γίνει παρελθόν το ζάχαρο με φυσικό τρόπο και όχι φάρμακα;

Αν οι δείκτες ζαχάρου είναι σε υψηλότατο επίπεδο, τότε πρέπει να ακολουθήσετε τις συμβουλές και τις παραινέσεις του θεράποντος ιατρού σας.

Σε περίπτωση όμως που κινείστε σε επίπεδα σχετικά επικίνδυνα, και δεν θέλετε να το δείτε να αυξάνετε κι άλλο, μπορείτε να ακολουθήσετε ορισμένες φυσικές μεθόδους.

Σε πρώτο βαθμό, πρέπει να εγκαταλείψετε άμεσα την λευκή ζάχαρη από τον καφέ. Μπορείτε για αρχή να την αντικαταστήσετε με stevia και στη συνέχεια να την κόψετε τελείως.

Δευτερευόντως, καλείστε να αφήσετε στο πλάι πάσης φύσεως γλυκά. Μπορείτε για αρχή να ‘’ξεγελιέστε’’ μέσω μίας σοκολάτας ‘’υγείας’’ ή με μαύρη σοκολάτα.

Παράλληλα υπάρχουν τρεις τροφές που ευνοούν την άμεση πτώση του ζαχάρου.

Πρόκειται για την κανέλλα, το πράσινο τσάι και την βρώμη.

  • Προηγούμενο άρθρο: Μπορώ να τρώω υδατάνθρακες στη δίαιτα; Προηγούμενο
  • Επόμενο άρθρο: Εντερικές διαταραχές: Πως να τις αποφύγετε στις διακοπές σας! Επόμενο
Τσούκας Δημήτριος Αττική Μπροστά
Pylones Hellas
Συνέδριο για την Ψυχική Υγεία Post Covid-19 BOUSSIAS
Pharmahouse
Telcoserv
Atp-pharma
Vedicor

Περισσότερες ειδήσεις

  • Ποια είδη άσκησης ανεβάζουν τη σεξουαλική διάθεση

    Ποια είδη άσκησης ανεβάζουν τη σεξουαλική διάθεση

  • Κλιματική αλλαγή: Το αποτύπωμά της στην ψυχική υγεία

    Κλιματική αλλαγή: Το αποτύπωμά της στην ψυχική υγεία

  • Περπάτημα : Αυτά είναι τα άμεσα οφέλη που θα επιφέρει στην υγεία σας

    Περπάτημα : Αυτά είναι τα άμεσα οφέλη που θα επιφέρει στην υγεία σας

  • Tι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κοιμόμαστε γυμνοί

    Tι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κοιμόμαστε γυμνοί

  • Γρίπη: Πώς να προστατευτείτε αποτελεσματικά

    Γρίπη: Πώς να προστατευτείτε αποτελεσματικά

  • 7 απλές υγιεινές συνήθειες που θα αλλάξουν την σωματική και ψυχική υγεία σας

    7 απλές υγιεινές συνήθειες που θα αλλάξουν την σωματική και ψυχική υγεία σας

  • Κορωνοϊός: Κάποιοι δεν κόλλησαν ποτέ – Ποιο είναι το μυστικό τους

    Κορωνοϊός: Κάποιοι δεν κόλλησαν ποτέ – Ποιο είναι το μυστικό τους

Τελευταίες ειδήσεις

  • 7 απλές υγιεινές συνήθειες που θα αλλάξουν την σωματική και ψυχική υγεία σας

    7 απλές υγιεινές συνήθειες που θα αλλάξουν την σωματική και ψυχική υγεία σας

Δημοφιλή άρθρα

  • Ζάχαρο | Οι καλύτερες λύσεις ώστε να το κάνετε άμεσα παρελθόν!

    Ζάχαρο | Οι καλύτερες λύσεις ώστε να το κάνετε άμεσα παρελθόν!

  • Περπάτημα : Αυτά είναι τα άμεσα οφέλη που θα επιφέρει στην υγεία σας

    Περπάτημα : Αυτά είναι τα άμεσα οφέλη που θα επιφέρει στην υγεία σας

  • Πόσο χρήσιμοι είναι τελικά οι υδατάνθρακες για την διατροφή μας;

    Πόσο χρήσιμοι είναι τελικά οι υδατάνθρακες για την διατροφή μας;

  • Ποια είδη άσκησης ανεβάζουν τη σεξουαλική διάθεση

    Ποια είδη άσκησης ανεβάζουν τη σεξουαλική διάθεση

  • Η χρήση οπιοειδών και η σεξουαλική υγεία

    Η χρήση οπιοειδών και η σεξουαλική υγεία

  • Το σημείο του σώματος που είναι σημαντικός δείκτης για την υγεία

    Το σημείο του σώματος που είναι σημαντικός δείκτης για την υγεία

  • Tι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κοιμόμαστε γυμνοί

    Tι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κοιμόμαστε γυμνοί

  • Θερμοπληξία: Ποιοι και πότε κινδυνεύουν περισσότερο

    Θερμοπληξία: Ποιοι και πότε κινδυνεύουν περισσότερο

  • Γρίπη: Πώς να προστατευτείτε αποτελεσματικά

    Γρίπη: Πώς να προστατευτείτε αποτελεσματικά

  • Μπορώ να τρώω υδατάνθρακες στη δίαιτα;

    Μπορώ να τρώω υδατάνθρακες στη δίαιτα;

Τσούκας Δημήτριος Αττική Μπροστά
Pylones Hellas
Συνέδριο για την Ψυχική Υγεία Post Covid-19 BOUSSIAS
Pharmahouse
Telcoserv
Atp-pharma
Vedicor

Εφημερεύοντα φαρμακεία

Νέα για την τεχνολογία TechnologiaOnline.gr
Επιχειρηματικά νέα EpixeirimatikaNea.gr

Υγεία σήμερα YgeiaSimera.gr
Επικοινωνία:
info @ ygeiasimera.gr

Ygeiasimera Facebook σελίδα YgeiaSimera twitter σελίδα

Ειδήσεις tomorrownews.gr Επιχειρηματικά νέα epixeirimatikanea.gr Η τεχνολογία σήμερα technologiaonline.gr Τουριστικά νέα touristikanea.gr Ειδήσεις για το υδρογόνο hydrogenonline.gr Αθηναϊκή ριβιέρα athinaikiriviera.gr Starsonline Ειδήσεις, Gossip, Μόδα, Lifestyle τα νέα των Stars Stratego Ειδήσεις, Άμυνα, Στρατηγική

© 2023 Υγεία σήμερα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ
  • ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ LIVE