Οι νυχτερινές κράμπες στα πόδια, όπως μαρτυράει και η ονομασία τους, είναι πόνοι στα πόδια που συμβαίνουν μόνο (ή πιο συχνά) τη νύχτα. Αυτοί οι πόνοι προκαλούνται από την αιφνίδια σύσφιξη των μυών των ποδιών.
Ειδήσεις για την υγεία
Στη σύγχρονη εποχή οι γυναίκες έχουν στη διάθεσή τους πολλά και διαφορετικά αντισυλληπτικά μέσα, προκειμένου να επιλέξουν εκείνο που ταιριάζει καλύτερα στις προσωπικές τους ανάγκες και τον τρόπο ζωής τους.
Η καλή φυσική κατάσταση μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ερωτική σας ζωή
Η λακτόζη είναι ένας τύπος ζάχαρης που βρίσκεται στο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του ανθρώπινου γάλακτος.
Με ανακοίνωσή του ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) αναφέρει πως διαγνώστηκαν ήδη τα πρώτα δύο εργαστηριακά επιβεβαιωμένα περιστατικά λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου για την περίοδο μετάδοσης 2020, το ένα στην Περιφερειακή Ενότητα Ξάνθης (Δήμο Τοπείρου) και το άλλο στην Περιφερειακή Ενότητα Καρδίτσας (Δήμο Καρδίτσας).
Ανατροπή σε όσα πιστεύαμε μέχρι σήμερα για τα οφέλη του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας φέρνει μία νέα επιστημονική μελέτη που παρουσιάστηκε στο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας 2020, η οποία υποστηρίζει ότι ο ύπνος άνω της μίας ώρας μπορεί να ενέχει κινδύνους για την υγεία.
Πως θα αντιληφθείτε έγκαιρα πως πλησιάζει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο;
Τι αναφέρουν οι πληροφορίες για την επιστροφή σκληρών μέτρων;
Ποιο είναι το φρούτο εκείνο που πρέπει να το αγοράζουμε πάντα βιολογικό;
Υγεία σήμερα
-
Εγκεφαλικό επεισόδιο: Ποια συμπτώματα πρέπει να σας ανησυχήσουν;
- Information
- 13/10/2021
Πως θα αντιληφθείτε έγκαιρα πως πλησιάζει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο; -
Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης
- Information
- 09/10/2021
Μερικές ώρες σωματικής άσκησης την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης ακόμα και αν υπάρχει γενετική προδιάθεση για τη συγκεκριμένη... -
Γυμναστική: Με αυτές τις ασκήσεις θα δεις θεαματικές αλλαγές στο σώμα σου!
- Information
- 24/09/2021
Ψάχνεις να δυναμώσεις το σώμα σου άμεσα; Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές! -
Διαβήτης: Τι πρέπει να προσέχεις στη διατροφή σου
- Information
- 04/10/2021
Ο διαβήτης σε αρχικό στάδιο αντιμετωπίζεται με υγιεινοδιαιτητικές αλλαγές. Ο γιατρός συνήθως προτείνει την υιοθέτηση υγιεινής διατροφής μακριά από... -
Με αυτές τις τροφές θα ρυθμίσεις άμεσα το ζάχαρο σου!
- Information
- 16/10/2021
Το YgeiaSimera.gr ψάχνει και βρίσκει τις τροφές εκείνες που χρειάζεσαι άμεσα για να ρυθμίσεις το ζάχαρο σου! -
Χοληστερίνη: Αυτές τις συμβουλές χρειάζεστε για την κάνετε παρελθόν!
- Information
- 06/10/2021
Τι δράση να αναλάβετε ώστε να κερδίσετε τη μάχη με τη χοληστερίνη; -
Περπάτημα : Αυτά είναι τα άμεσα οφέλη που θα επιφέρει στην υγεία σας
- Information
- 12/10/2021
Το YgeiaSimera.gr καταγράφει τους λόγους εκείνους για οποίους πρέπει να αρχίσετε άμεσα περπάτημα
Σώμα & Υγεία
-
Γυμναστική : Με αυτές τις ασκήσεις θα δυναμώσετε τους δικέφαλους σας (vid)
- Information
- 08/10/2021
Ψάχνετε τις ιδανικές ασκήσεις για να γυμνάσετε τα χέρια σας; Βρήκαμε την λύση -
Γυμναστική: Με αυτές τις ασκήσεις θα δεις θεαματικές αλλαγές στο σώμα σου!
- Information
- 24/09/2021
Ψάχνεις να δυναμώσεις το σώμα σου άμεσα; Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές! -
Γαστρίτιδα: Συμπτώματα και τα σωστά βήματα αντιμετώπισης στο σπίτι
- Information
- 14/10/2021
Η γαστρίτιδα περιγράφει μια ομάδα παθήσεων με ένα κοινό χαρακτηριστικό: την φλεγμονή της βλεννογόνου επίστρωσης του στομάχου. -
Τα σημάδια που δείχνουν συσσώρευση υγρού στον πνεύμονα
- Information
- 11/10/2021
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το πνευμονικό οίδημα μπορεί να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα -
Πρωτοποριακή διπλή καρδιοχειρουργική επέμβαση από Έλληνα καρδιοχειρουργό
- Information
- 15/08/2021
Τι λέει για το επίτευγμά του ο γιατρός που εργάζεται στις ΗΠΑ
Διατροφή
-
Με αυτές τις τροφές θα ρυθμίσεις άμεσα το ζάχαρο σου!
- Information
- 16/10/2021
Το YgeiaSimera.gr ψάχνει και βρίσκει τις τροφές εκείνες που χρειάζεσαι άμεσα για να ρυθμίσεις το ζάχαρο σου! -
Διαβήτης: Τι πρέπει να προσέχεις στη διατροφή σου
- Information
- 04/10/2021
Ο διαβήτης σε αρχικό στάδιο αντιμετωπίζεται με υγιεινοδιαιτητικές αλλαγές. Ο γιατρός συνήθως προτείνει την υιοθέτηση υγιεινής διατροφής μακριά από λίπη και ζάχαρη. Μερικές συμβουλές για τη διατροφή των διαβητικών. -
Με αυτές τις τροφές θα ρίξετε τον υψηλό δείκτη ζαχάρου
- Information
- 25/09/2021
Αναλυτικά όλα τα βήματα που πρέπει να εντάξετε στην διατροφή σας! -
Οι 5 τροφές που σταματούν τις στομαχικές διαταραχές
- Information
- 07/10/2021
Ο πόνος στο στομάχι είναι ικανός να καταστρέψει όλη την ημέρα σου. -
Πρωτεΐνη : Πόσο απαραίτητη είναι για τη διατροφή μας;
- Information
- 01/10/2021
Πόσο απαραίτητη είναι για τη διατροφή μας;
Δημοφιλή άρθρα
Εφημερεύοντα φαρμακεία
Υγεία σήμερα
-
Θυρεοειδής: Αυτά είναι τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
- Information
- 08/10/2021
Πόσο άμεσα πρέπει να δράσετε αν εντοπίσετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα; -
Κολπική μαρμαρυγή: Τα συμπτώματα πίσω από το πρόβλημα & οι τρόποι αντιμετώπισης
- Information
- 16/10/2021
-
Γλουτένη: Όλοι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να την αποφεύγουμε
- Information
- 10/10/2021
Αναλυτικά όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την γλουτένη -
Χοληστερίνη: Αυτές τις συμβουλές χρειάζεστε για την κάνετε παρελθόν!
- Information
- 06/10/2021
Τι δράση να αναλάβετε ώστε να κερδίσετε τη μάχη με τη χοληστερίνη;
Σώμα & Υγεία
-
Σχεδόν πραγματικότητα η επιλογή φύλου του μωρού στην εξωσωματική
- Information
- 17/08/2021
Ήδη άρχισαν να διατυπώνονται ανησυχίες ότι κάτι τέτοιο -εφόσον γίνει πραγματικότητα σε μεγάλη κλίμακα- μπορεί να έχει αρνητικές κοινωνικές επιπτώσεις, ιδίως σε ορισμένες κοινωνίες με παραδοσιακές προκαταλήψεις, οδηγώντας στη συστηματική αποφυγή της... -
Πονοκέφαλος | Οι ‘’φυσικές’’ λύσεις για να τον κάνετε… παρελθόν
- Information
- 15/10/2021
Το YgeiaSimera.gr καταγράφει ορισμένες άμεσες λύσεις ώστε να διώξετε τον ανεπιθύμητο πονοκέφαλο, χωρίς παυσίπονα. -
Η συσκευή που όλοι έχουμε μπορεί να μετρά την αρτηριακή πίεση με απόλυτη ακρίβεια
- Information
- 23/07/2021
Ένα smartphone και αρκετός φωτισμός δεν αποκλείεται να αποτελέσουν το πιεσόμετρο του μέλλοντος με εξαιρετικά μεγάλη ακρίβεια μέτρησης σύμφωνα με νέα έρευνα. -
Αναπνευστικά προβλήματα από τις πυρκαγιές: Τι να προσέξετε;
- Information
- 17/08/2021
Το κλίμα στην Αττική και την Στερεά Ελλάδα είναι πολύ κακό αυτές τις ημέρες, εξαιτίας των ασταμάτητων πυρκαγιών. Προφανώς και στόχος είναι οι ανθρώπινες ζωές στις περιοχές που πλήττονται, αλλά καλό είναι να φροντίσετε κι εσείς την υγεία σας, ιδίως... -
Οι σοβαρές επεμβάσεις μπορεί να έχουν μικρές επιπτώσεις στη λειτουργία του εγκεφάλου
- Information
- 23/09/2021
Οι σοβαρές χειρουργικές επεμβάσεις συνδέονται με μικρή έκπτωση στη γνωστική λειτουργία στις μεγαλύτερες ηλικίες που ισοδυναμεί με γήρανση του εγκεφάλουκατά σχεδόν πέντε μήνες, σύμφωνα με νέα αμερικάνικη έρευνα. -
Η άσκηση των 5′ που δυναμώνει όλο το σώμα
- Information
- 01/09/2021
Η γρήγορη προπόνηση που ακολουθεί είναι εξαιρετικά χρήσιμη για όσους κάνουν δουλειά γραφείου ή κάθονται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας
Διατροφή
-
Παιδική παχυσαρκία : Πως προκαλείται και πως αντιμετωπίζεται;
- Information
- 11/10/2021
Πόσο επικίνδυνη μπορεί να καταστεί η παιδική παχυσαρκία και πώς να την αντιμετωπίσετε ριζικά; -
Με αυτές τις τροφές θα ρίξετε τον υψηλό δείκτη ζαχάρου
- Information
- 25/09/2021
Αναλυτικά όλα τα βήματα που πρέπει να εντάξετε στην διατροφή σας! -
Είναι όντως τόσο βλαβερά τα αναψυκτικά;
- Information
- 02/10/2021
Είναι ένα αναψυκτικό τη βδομάδα ικανό να προκαλέσει ζημιά στην υγεία μας; -
Με αυτές τις τροφές θα ρυθμίσεις άμεσα το ζάχαρο σου!
- Information
- 16/10/2021
Το YgeiaSimera.gr ψάχνει και βρίσκει τις τροφές εκείνες που χρειάζεσαι άμεσα για να ρυθμίσεις το ζάχαρο σου! -
Αυτές τις τροφές καταναλώνετε εντελώς λάθος και επηρεάζουν την υγεία
- Information
- 09/10/2021
Και όπως υπάρχουν παραδείγματα τροφών που όταν καταναλώνονται με εντελώς λάθος τρόπο... -
Διαβήτης: Τι πρέπει να προσέχεις στη διατροφή σου
- Information
- 04/10/2021
Ο διαβήτης σε αρχικό στάδιο αντιμετωπίζεται με υγιεινοδιαιτητικές αλλαγές. Ο γιατρός συνήθως προτείνει την υιοθέτηση υγιεινής διατροφής μακριά από λίπη και ζάχαρη. Μερικές συμβουλές για τη διατροφή των διαβητικών.
Επικοινωνία:
info @ ygeiasimera.gr
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |