Ο διαβήτης σε αρχικό στάδιο αντιμετωπίζεται με υγιεινοδιαιτητικές αλλαγές. Ο γιατρός συνήθως προτείνει την υιοθέτηση υγιεινής διατροφής μακριά από λίπη και ζάχαρη. Μερικές συμβουλές για τη διατροφή των διαβητικών.
Ειδήσεις για την υγεία
Τα βρέφη που προσλαμβάνουν σημαντικές ποσότητες γλουτένης διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 1, σύμφωνα με νέα νορβηγική έρευνα την οποία επικαλείται η εφημερίδα Independent.
Επιδιώκεις να ενδυναμώσεις την μυϊκή σου μάζα, αλλά αναζητάς συγχρόνως και την κατάλληλη διατροφή; Έχουμε την λύση…
Η Ευρωπαϊκή Εταιρεία Ουρολογίας αναθεώρησε πριν από λίγο καιρό τις κατευθυντήριες οδηγίες της για τον προληπτικό έλεγχο του προστάτη.
Οι πιο αποδοτικές ασκήσεις για ενδυνάμωση των χεριών
Είναι το ιδανικό «τρόφιμο επιβίωσης» δεδομένου ότι δεν απαιτεί ιδιαίτερες συνθήκες αποθήκευσης, μπορεί να καταναλωθεί χωρίς προετοιμασίες, ενώ παράλληλα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία.
Την ευκαιρία να χάσουν οριστικά το πλεονάζον βάρος δίνει, στους ανθρώπους που παρουσιάζουν αντίσταση στην λεπτίνη, η συμπλήρωση των ελλείψεων του οργανισμού σε βιταμίνες και μικροθρεπτικά συστατικά.
Με ποιους τρόπους μπορούμε να κερδίσουμε τη μάχη με τη κατάθλιψη όσο πιο σύντομα γίνεται;
Το ζητούμενο είναι να χάνει κανείς βάρος χωρίς να λιμοκτονεί. Να μην πέφτει, δηλαδή στην παγίδα ενός σκληρού διατροφικού προγράμματος που στερεί βασικές τροφές από τον οργανισμό του προσφέροντας το επιθυμητό αποτέλεσμα και, μετά, σε σύντομο χρονικό διάστημα,να ξαναπαίρνει τα κιλά που έχασε.
Υγεία σήμερα
-
Θερμοπληξία: Ποιοι και πότε κινδυνεύουν περισσότερο
- Information
- 29/08/2023
Τα κρούσματα θερμοπληξίας συνήθως αυξάνονται όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι εξαιρετικά υψηλή και αποτελεί μια εξαιρετικά επείγουσα... -
Μπορώ να τρώω υδατάνθρακες στη δίαιτα;
- Information
- 01/09/2023
Για να αδυνατίσουμε οι περισσότεροι ξέρουμε ότι πρέπει να κόψουμε το ψωμί, τις πατάτες, τα μακαρόνια, το ρύζι. Είναι όμως έτσι; -
Περπάτημα : Αυτά είναι τα άμεσα οφέλη που θα επιφέρει στην υγεία σας
- Information
- 15/09/2023
Το YgeiaSimera.gr καταγράφει τους λόγους εκείνους για οποίους πρέπει να αρχίσετε άμεσα περπάτημα -
Ποια είδη άσκησης ανεβάζουν τη σεξουαλική διάθεση
- Information
- 22/09/2023
Η καλή φυσική κατάσταση μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ερωτική σας ζωή -
Η χρήση οπιοειδών και η σεξουαλική υγεία
- Information
- 09/09/2023
Τα οπιοειδή είναι φάρμακα που προέρχονται από ένα είδος παπαρούνας που ονομάζεται μήκων η υπνοφόρος. Πρόκειται για ισχυρά αναλγητικά, όπως είναι η...
Σώμα & Υγεία
-
Οι σοβαρές επεμβάσεις μπορεί να έχουν μικρές επιπτώσεις στη λειτουργία του εγκεφάλου
- Information
- 29/07/2023
Οι σοβαρές χειρουργικές επεμβάσεις συνδέονται με μικρή έκπτωση στη γνωστική λειτουργία στις μεγαλύτερες ηλικίες που ισοδυναμεί με γήρανση του εγκεφάλουκατά σχεδόν πέντε μήνες, σύμφωνα με νέα αμερικάνικη έρευνα. -
Γρίπη: Πώς να προστατευτείτε αποτελεσματικά
- Information
- 17/09/2023
Πρέπει να πλένουμε σωστά και συχνά τα χέρια μας, ειδικά σε σημεία μαζικής συγκέντρωσης -
Tι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κοιμόμαστε γυμνοί
- Information
- 18/09/2023
Η αίσθηση άνεσης και ελευθερίας για κάποιον που κοιμάται γυμνός είναι καταπληκτική, λένε οι φαν του… σπορ. -
Η χρήση οπιοειδών και η σεξουαλική υγεία
- Information
- 09/09/2023
Τα οπιοειδή είναι φάρμακα που προέρχονται από ένα είδος παπαρούνας που ονομάζεται μήκων η υπνοφόρος. Πρόκειται για ισχυρά αναλγητικά, όπως είναι η φεντανύλη, η υδροκωδεΐνη, η οξυκωδεΐνη η μορφίνη και η κωδεΐνη. Η ηρωίνη είναι επίσης οπιοειδές το... -
Ποια είδη άσκησης ανεβάζουν τη σεξουαλική διάθεση
- Information
- 22/09/2023
Η καλή φυσική κατάσταση μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ερωτική σας ζωή
Διατροφή
-
Πόσο χρήσιμοι είναι τελικά οι υδατάνθρακες για την διατροφή μας;
- Information
- 06/09/2023
Οι υδατάνθρακες αποτελούν δίχως δεύτερη σκέψη την πιο καθοριστική πηγή ενέργειας για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας. -
Μπορώ να τρώω υδατάνθρακες στη δίαιτα;
- Information
- 01/09/2023
Για να αδυνατίσουμε οι περισσότεροι ξέρουμε ότι πρέπει να κόψουμε το ψωμί, τις πατάτες, τα μακαρόνια, το ρύζι. Είναι όμως έτσι; -
Ζάχαρο | Οι καλύτερες λύσεις ώστε να το κάνετε άμεσα παρελθόν!
- Information
- 31/08/2023
Υψηλοί δείκτες ζαχάρου; Έτσι θα το εξαλείψετε οριστικά!
Δημοφιλή άρθρα
Εφημερεύοντα φαρμακεία
Υγεία σήμερα
-
Κορωνοϊός: Κάποιοι δεν κόλλησαν ποτέ – Ποιο είναι το μυστικό τους
- Information
- 20/09/2023
«Αλώβητοι» παραμένουν κάποιοι από τον κορωνοϊό εδώ και πάνω από δύο χρόνια που μετρά η πανδημία. Πώς τα καταφέρνουν; -
Θέλετε να ζήσετε ως τα 100; Απλά μαθήματα μακροζωίας στη νέα σειρά του Netflix
- Information
- 31/08/2023
-
Γιατί νιώθετε υπνηλία μετά από το γεύμα – Ποιες είναι οι χειρότερες τροφές
- Information
- 04/09/2023
Σώμα & Υγεία
-
Πονοκέφαλος | Οι ‘’φυσικές’’ λύσεις για να τον κάνετε… παρελθόν
- Information
- 24/07/2023
Το YgeiaSimera.gr καταγράφει ορισμένες άμεσες λύσεις ώστε να διώξετε τον ανεπιθύμητο πονοκέφαλο, χωρίς παυσίπονα. -
Πολλαπλή σκλήρυνση: Η τροφή που περιορίζει τη φλεγμονή και καθυστερεί τα συμπτώματα
- Information
- 05/07/2023
-
Οι σοβαρές επεμβάσεις μπορεί να έχουν μικρές επιπτώσεις στη λειτουργία του εγκεφάλου
- Information
- 29/07/2023
Οι σοβαρές χειρουργικές επεμβάσεις συνδέονται με μικρή έκπτωση στη γνωστική λειτουργία στις μεγαλύτερες ηλικίες που ισοδυναμεί με γήρανση του εγκεφάλουκατά σχεδόν πέντε μήνες, σύμφωνα με νέα αμερικάνικη έρευνα. -
Ποια είδη άσκησης ανεβάζουν τη σεξουαλική διάθεση
- Information
- 22/09/2023
Η καλή φυσική κατάσταση μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ερωτική σας ζωή -
Πονοκέφαλος | Ο πόνος σε διαφορετικά σημεία, και η αιτίες πίσω από το πρόβλημα
- Information
- 28/07/2023
Πως το διαφορετικό σημείο πονοκεφάλου, οδηγεί σε διαφορετικά συμπεράσματα αναφορικά με τη προέλευση και την αιτία του πόνου; -
Tι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κοιμόμαστε γυμνοί
- Information
- 18/09/2023
Η αίσθηση άνεσης και ελευθερίας για κάποιον που κοιμάται γυμνός είναι καταπληκτική, λένε οι φαν του… σπορ.
Διατροφή
-
Πόσο χρήσιμοι είναι τελικά οι υδατάνθρακες για την διατροφή μας;
- Information
- 06/09/2023
Οι υδατάνθρακες αποτελούν δίχως δεύτερη σκέψη την πιο καθοριστική πηγή ενέργειας για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας. -
Ζάχαρο | Οι καλύτερες λύσεις ώστε να το κάνετε άμεσα παρελθόν!
- Information
- 31/08/2023
Υψηλοί δείκτες ζαχάρου; Έτσι θα το εξαλείψετε οριστικά! -
Μπορώ να τρώω υδατάνθρακες στη δίαιτα;
- Information
- 01/09/2023
Για να αδυνατίσουμε οι περισσότεροι ξέρουμε ότι πρέπει να κόψουμε το ψωμί, τις πατάτες, τα μακαρόνια, το ρύζι. Είναι όμως έτσι;
Επικοινωνία:
info @ ygeiasimera.gr
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |